Un petit article concernant tous les aliments que j'utilise au quotidien depuis mon rééquilibrage alimentaire.
Je fais mes courses environ pour 2 semaines. Sachant que nous sommes deux à la maison. Mon homme mange un peu près comme moi depuis que j'ai commencé. Heureusement je vais vous dire ! C'est déjà bien assez compliqué de savoir ce que nous allons manger sur la semaine.
LISTE
Fruits : Bananes, Pommes, Kiwi, Citrons, Ananas, Fraises, Framboises (Fraîches pou surgelés) , Myrtilles, Melon
Céréales: Muesli, Flocons D'avoines, Riz Complet, Pâtes Complètes, Pains au 3 céréales (quand je ne le fait pas moi-même), Quinoa, Boulgour, pain de mie complet, galette de riz et de Blé, Waza.
Produits Laitiers: Yaourt, SojaSun Vanille & Amande Noisette ♡ , Fromage Blanc 0%, Lait Végétal, Feta, Mozzarella, chèvre Frais, Lait (Amande, Avoine, noisette, soja)
Surgelés: Fruits Rouges, poêle de légumes ainsi que pas mal de légumes
Protéines : Steak 5%, Poulet, Œufs, Saumon, Truite, Thon, Cabillaud, allumette de Jambon, Dinde
Oléagineux: Amandes, Noisettes, Avocat
Légumes: Courgettes, Tomates, Aubergines, Concombre, Patate Douce, Salade, Carottes, Poireaux, Choux, Artichauts, Pois chiche, poivrons rouges
Autres: Pépites de chocolat, beurre de noix, Nocciolata, noix de coco, poudre d'amande ou de noisette, M&m's, Spéculos, Kinder (je les utilises surtout pour mes petits déjeuners) et oui ! Je reste quand même une grande gourmande 😋
A très bientôt mes petits loup !
XoXo 💋
Coralye
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire