Aujourd'hui, je vous fait un petit article concernant le fameux programme dont tout le monde parle sur les réseaux sociaux. Le Fameux " Top Body Challenge " de Sonia tlev. (Lien en bas de l'article)
J'ai découvert ce programme surtout grâce à Instagram. Au début je vous avoue en regardant les Avant/Après j'étais plutôt septique. Mais bon, je me suis dit pourquoi pas essayer, je n'ai rien à perdre. Au moins, j'ai pu me rendre par moi-même des résultats.
Me voilà, partie pour une nouvelle aventure !
Je n'ai malheureusement pas bien pris mes mensurations au début mais j'ai pris des photos qui à mon goût sont plus réaliste.
Après 24 semaines, les résultats sont là. Je me suis affiner, j'ai perdu quand même quelques kilos même si ce n'était pas mon but principal. Il me reste encore pas mal de travail pour avoir le corps que je souhaite mais je suis bien dans ma peau. Et pour moi, c'est déjà énorme.
Par contre les filles, le sport ne fait pas tout, la nutrition est primordial si vous voulez de beaux résultats pour l'été qui arrive. Plus quelques semaines ...
C'est 70% d'Alimentations pour seulement 30% de sport.
La seule chose que je peux vous dire, c'est que si vous êtes motivée alors n'hésitez plus. Ce programme marche très bien.
N'hésitez pas à me laisser des commentaires si comme moi vous avez fait le TBC pour avoir vos impressions ou si vous souhaitez d'autres renseignements
A très vite
Coralye
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